Entrenamiento y autotratamiento necesario para crear el soporte esencial para el cuerpo. Desarrollado para reentrenar los pies y restituir su función saludable, ayudando a mejorar la postura corporal, la alineación, la pisada, la flexibilidad, la fuerza y la circulación.
Nuestros pies están sujetos a un estrés tremendo, los usamos diariamente llevando todo el peso de nuestro cuerpo hacia ellos, mientras están atrapados todo el día en nuestros zapatos. Como resultado no funcionan óptimamente, los huesos se estrechan entre sí, los músculos se atrofian y la fascia aglutina todas estas estructuras juntas.
Además, la mayoría de las personas tiene un patrón desbalanceado al caminar, generando problemas comunes como: juanetes, dedos martillo, fascitis plantar, neuromas de Morton y arcos caídos.
Lamentablemente no recibimos la educación adecuada para cuidar nuestros pies y usar todas sus partes al caminar por ello el objetivo de Yamuna® Foot Fitness es crear espacio en el pie restituyendo la longitud y anchura de los músculos y huesos. Creando el espacio óptimo recobramos el rango completo en todas las articulaciones del pie, afectando positivamente a otras partes del cuerpo como la pierna, la cadera o la espalda.
Beneficios:
- Estimulamos, tonificamos y elongamos todos los músculos, tendones y ligamentos de las piernas.
- Desarrollamos más rango de movimiento no sólo en los pies, también en la pelvis y el torso, incluyendo la columna.
- Obtenemos un buen tono muscular en los pies y una relajación real de la tensión construida a lo largo de los años, debido a los pies constreñidos en zapatos.
- Incrementamos la circulación en todo el cuerpo.
- Estimulamos los huesos mejorando su calidad.
- Mejoramos la función de los órganos.
- Optimizamos la alineación del cuerpo.
- Incrementamos el metabolismo.
- Relajamos el sistema nervioso.
- Mejoramos la conciencia corporal.
Grupos reducidos, presencial u on-line
Sesión personal, presencial u on-line
